不做手机控app

不做手机控是一款旨在帮助用户提高自律能力、远离手机诱惑、更好地掌控时间的手机应用。通过提供番茄工作法、监督玩手机、定时早睡等多种功能，该应用帮助用户在学习、工作、休息等各个方面实现自我管理和时间优化。

不做手机控app简介

名称：不做手机控

开发者：娄底斯塔克网络科技有限公司

支持平台：Android（暂不支持iOS）

主要功能：番茄计时器、玩手机监督、定时早睡、APP使用监督、数据统计等

不做手机控app技巧

1. 番茄工作法：利用“快速番茄”或“预约番茄”功能，设置专注时间，一键锁机屏蔽干扰，提高工作效率。

2. 个性化监督：根据自身需求，设置“限制连续玩机”或“限制累计玩机”任务，灵活调整屏保时间和强度，有效减少手机使用时间。

3. APP监督：对任意APP单独定制监督方式，如设置白名单、限制使用时间等，确保手机使用更加合理。

4. 睡眠管理：定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，改善睡眠质量。

5. 数据统计：实时统计手机使用时间、解锁次数、APP使用量等数据，帮助用户了解手机使用情况，调整使用习惯。

不做手机控app内容

1. 番茄工作法：包括快速番茄、预约番茄和正计时番茄三种模式，满足不同场景下的专注需求。

2. 监督功能：支持限制连续玩机和累计玩机时间，提供APP监督、白名单设置等高级功能。

3. 睡眠模式：定时执行早睡任务，帮助用户减少熬夜，保持健康作息。

4. 数据统计与分析：提供详细的使用手机情况统计，包括日报、周报等，帮助用户了解并优化手机使用习惯。

5. 其他功能：如屏蔽联网、屏蔽页面、APP分类、保证金、白噪声等，进一步提升用户的自律能力和专注度。

不做手机控app玩法

1. 设置番茄任务：根据当前任务需求，选择合适的番茄模式并设置时间，开始专注工作。

2. 启动监督功能：根据需要设置连续或累计玩机时间监督任务，确保手机使用在合理范围内。

3. 定制睡眠计划：设定早睡时间并启动睡眠任务，确保充足睡眠。

4. 查看数据统计：定期查看手机使用情况统计，分析并调整使用习惯。

5. 利用辅助功能：如使用屏蔽联网、页面屏蔽等功能，进一步减少手机干扰，提高专注力。

不做手机控app测评

不做手机控以其全面的功能和强大的自律辅助能力受到了广泛好评。用户可以通过该应用轻松实现时间管理和手机使用控制，提高工作和学习效率。同时，该应用还提供了丰富的数据统计和分析功能，帮助用户更好地了解自己的手机使用情况并作出相应调整。总的来说，不做手机控是一款值得一试的手机自律工具。